Si vous en avez assez d'Instagram, vous êtes au bon endroit. Des études anciennes et nouvelles ont lié l'augmentation de l'anxiété et de la dépression à un monde de plus en plus saturé de technologies, les médias sociaux étant présentés comme le principal coupable de la dynamique insidieuse.
![Comment supprimer et désactiver Instagram : un guide étape par étape](http://cdn1.hikaricreative.net/wp-content/uploads/social-media/1359/a6rmx3218b.jpg)
Avec le contenu qui abonde sur Instagram, de la foule pieuse qui mange propre, subsistant sur son régime de betteraves en spirale et de FaceTune, aux publicités de plus en plus omniprésentes que l'application vante, la plate-forme de partage d'images peut être un endroit toxique.
Nous ne sommes pas non plus les seuls à le penser. Google vient de publier son bilan de l'année 2018, et parmi les recherches sur Meghan Markle, la Coupe du monde et le fil dentaire (la danse, pas celle de l'hygiène dentaire) se trouvaient des questions sur la façon de supprimer Instagram.
Arrivé à la quatrième place dans la catégorie « Comment… ? » catégorie « Comment supprimer Instagram ? » était coincé entre "Comment récupérer l'ancien Snapchat?" et « Comment supprimer Facebook ? » – un signe que, en ce qui concerne les médias sociaux, le vent tourne.
Si vous avez besoin d'une cure de désintoxication, vous avez deux options : vous pouvez soit supprimer définitivement votre compte Instagram, ce qui effacera toutes les photos partagées sur le site ou l'application, ou vous pouvez désactiver temporairement Instagram.
Voir connexe Meet Hopper, la startup en mission pour transformer la vie des superstars d'Instagram La mise à jour Instagram de cette semaine marque le dernier clou dans le cercueil pour que Snapchat Instagram cesse d'afficher les flux chronologiquesSoyez averti cependant, si vous choisissez de supprimer définitivement Instagram, votre profil, vos photos, vos vidéos, vos commentaires, vos likes et vos abonnés seront supprimés - il n'y a pas de retour en arrière possible. Vous devez être vraiment sûr que vous êtes prêt à entrer dans le monde sans filtre.
Comment supprimer Instagram
- Vous ne pouvez pas supprimer Instagram à l'aide de l'application, vous devrez donc utiliser un PC ou un ordinateur.
- Ouvrez la page Supprimer le compte Instagram sur la FAQ d'Instagram.
- Entrez votre nom d'utilisateur et votre mot de passe, si vous n'êtes pas déjà connecté. Cela vous mènera à une page avec un menu déroulant à côté de la question « Pourquoi supprimez-vous votre compte ? »
- Choisissez parmi l'une des neuf options : « Créé un deuxième compte », « Problèmes de confidentialité », « Problèmes au démarrage », « Inquiet à propos de mes données », « Trop occupé/trop distrayant », « Je ne trouve pas de personnes à suivre, " " Trop d'annonces " et " Je veux supprimer quelque chose " ou " Quelque chose d'autre ".
- Une fois que vous avez sélectionné une raison, il vous sera demandé de saisir votre mot de passe une dernière fois.
- Pour supprimer Instagram, cliquez sur le bouton "Supprimer" en bas.
- Cliquez sur OK pour confirmer la suppression du compte.
Alternativement, vous pouvez désactiver votre compte pour une durée limitée. Lisez la suite pour savoir comment :
Comment désactiver Instagram
Si vous ne souhaitez pas supprimer définitivement Instagram, vous pouvez plutôt faire une pause dans le service. Vous pouvez désactiver et réactiver votre compte à tout moment sur un ordinateur, mais pas via l'application.
- Connectez-vous à votre compte sur mobile ou sur ordinateur.
- Sélectionnez votre photo de profil et allez dans « Modifier le profil ».
- Faites défiler vers le bas et appuyez sur "Désactiver temporairement mon compte".
- Il vous sera demandé de choisir une raison avant de pouvoir enfin cliquer sur le bouton « Désactiver temporairement le compte ».